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展出你最power的部位,MAN爆全场

2019-07-10 点击:1965
三级文学

展示你最强大的部分,MAN爆发观众

生活中的男人总是扮演着自由的“劳动”角色,而在超市里,他们想要粉碎“柴米油和盐醋茶”;

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在街上,你应该带着你的宝宝和导航;

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即使在工作中也照顾好你的家人;

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一个多学科的人并不害怕成为一个“苦力”,并且害怕没有力量!难以打破头部,你不能让别人看不起我们的“弱肌群”!提升并捍卫我们的自尊。

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全文基于手臂训练,以漫画的形式,更多的解剖学动作,更有效的肌肉训练,避免姿势错误,以及反复运动后减少运动,展示六种常见的健身运动。

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作为男性最喜欢的肌肉部位之一,手臂必须是重量中首选的运动部位。凭借强壮的手臂,它似乎是“绿色巨人”的拥有,他的手中充满了撕裂一切的破坏力,同时只是中间的柔软,突出了肌肉力量的美感。想象一下,当一只强壮的手臂可以轻松抬起一个沉重的物体时,你可以立刻收获一块心脏在你身边,良好的热情,MAX的魅力技能,保护技能MAX,男友技能MAX!

虽然它不是唯一的因素,但凭借力量感,安全感自然会上升,因为面对生活的选择或困难,至少要有实力去?蕉贰8谋渥约海谋涮龋谋渖睢?

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走过《胸肌篇》《背部篇》《肩膀篇》,手臂图的全文,希望你能继续加强健身之路,当我打破蝴蝶的那一天,这是着名的时候。欢迎分享更有效的培训方法。

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